دانلود کتاب نوشیدنی های چربی سوز

آنچه در کتاب ” نوشیدنی های چربی سوز ” می خوانیم :
مقدمه
چای سفید
آب قرقاط
چای زنجبیل
آب سیب و دارچین
آب نارگیل
سرکه سیب
گریپ فروت

تجمع چربی در اطراف شکم، یکی از بزرگترین دغدغههای افرادی است که اضافه وزن دارند. بیشتر این افراد به دنبال یافتن راهی برای کاهش وزن موضعی هستند. واقعیت این است که لاغری موضعی، تنها با خوردن غذاهای خاص و بدون تغییر در سبک زندگی، ممکن نیست. از آنجا که مهمترین عامل در کاهش وزن، تعادل در سوخت وساز بدن است، در کنار تغذیه سالم، افزایش تحرک تاثیر مستقیمی بر افزایش سوخت وساز بدن دارد. افرادی که با ورزش و تغذیه سالم در جهت کاهش وزن خود تلاش می کنند، باید از خوراکیها و نوشیدنیهای شیرین و پرکالری دوری کنند.

یکی از موثرترین راهها برای افزایش چربی سوزی بدن، نوشیدن آب کافی است. آب بهترین نوشیدنی برای دفع سموم و پاکسازی بدن است. نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب برای بدن ضروری است.
افرادی که قصد کاهش وزن دارند بهتر است دو لیوان آب را صبح ها به صورت ناشتا بنوشند.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم مهمترین گام در کاهش وزن بدن است. تلاش برای داشتن برنامه غذایی سالم کار آسانی نیست و در مدت کوتاه میسر نخواهد بود. برای اینکه لاغر شوید و لاغر بمانید، لازم است صبور باشید و به دنبال رژیم های کوتاه مدت نروید، زیرا امکان دارد بعد از مدتی دوباره اضافه وزن پیدا کنید.



 قیمت: 55,000 تومان  پرداخت و دانلود

#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_فایل_هستید، با عضویت تمام فروش های این محصول را به سبدکاربری خود منتقل کنید!


برچسب ها: کتاب نوشیدنی های چربی سوز
دسته بندی: 🔺سایر » 🔺پروژه های آموزشی

تعداد مشاهده: 2375 مشاهده

فرمت محصول دانلودی:.pdf

فرمت فایل اصلی: pdf

تعداد صفحات: 45

حجم محصول:1,709 کیلوبایت


نماد اعتماد الکترونیکی


با خرید از ما کدتخفیف10درصدی هدیه دریافت کنید!

درباره ما

"فارسفایل"سال1391 به عنوان اولین مرکز ارائه فروش محصولات دیجیتال با هدف کارآفرینی تاسیس گردید. این حوزه با افزایش آنلاین شاپ ها در کسب کارهای اینترنتی بخش بزرگی از تجارت آنلاین جهانی را در این صنعت تشکیل داده است. حال بستری مناسب برای راه اندازی فروشگاه کسب کار شما آماده شده که امکان فروش محتوا و محصولات دیجیتالی شما وجود دارد.

تماس با ما

آدرس: گناباد، بخش مرکزی، شهرک فرهنگیان، بلوار استقلال، بلوار امام سجاد پلاک70 طبقه_همکف کدپستی9691944367
(ساعت پاسخگویی 7صبح الی 24شب)

تلفن تماس051-57261834 ایمیلfarsfile@gmail.com ارسال پیام در تلگـــرام

نشان و آمار سایت

logo-samandehi
288,780 بازدید امروز
372,565 بازدید دیروز
437,230,539 بازدید کل
47,686 فروش موفق
17,834 تعداد فروشگاه
47,950 تعداد فایل
تمام حقوق مادی و معنوی سایت برای فارسفایل محفوظ می باشد.
کدنویسی توسط : فارسفایل