PDF کتاب تربیت بدنی (1) در 56 صفحه نگارنده دکتر محمد پور کیانی،زارعی،عظیم زاده،فیاض،قیطاسی با قابلیت سرچ
فصل اول آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
استقامت قلبی-تنفسی
اندازه گیری استقامت قلبی-تنفسی با استفاده از آزمون شاتل ران
انعطافپذیری
ترکیب بدن
فعالیت ورزشی و کاهش وزن
آزمون دوی 1600 متر
فصل دوم آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت
تعادل
هماهنگی
چابکی
سرعت و عکس العمل
توان
فصل چهارم فواید روانشناختی فعالیت بدنی و ورزش
ورزش و افسردگی
ورزش و اضطراب
ورزش و عزت نفس
ورزش و اعتماد به نفس
آزمونهای واحد تربیت بدنی ۱
منابع